{"title":"Glutamin","description":"\u003ch3\u003eGlutamin nebo L-Glutamin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePro mnoho sportovců patří aminokyselina \u003cstrong\u003eGlutamin\/L-Glutamin\u003c\/strong\u003e, vedle BCAA, k základní výbavě doplňků stravy, i když je většinou považována za neesenciální aminokyselinu. Obvykle sportovci používají glutamin po tréninku na podporu regenerace. Jeho zvláštní význam spočívá v účasti na syntéze bílkovin a vyplývá z vysoké koncentrace ve svalech a v krevní plazmě. Díky tomu je glutamin jednou z nejdůležitějších stavebních látek pro udržení a budování nové svalové hmoty. Jak vytrvalostní, tak siloví sportovci profitují zejména v intenzivních a náročných tréninkových fázích z dostatečného zásobení.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeesenciální aminokyselina glutamin je většinou metabolizována v játrech a svalových buňkách a tělo si ji dokáže vyrobit z přijaté kyseliny glutamové. K tomu je důležité dostatečné zásobení všemi esenciálními aminokyselinami, aby byly vytvořeny podmínky pro syntézu glutaminu. Podle osobních potřeb je také označována jako semi-esenciální aminokyselina, jejíž potřeba může být pokryta pouze kombinací vlastní syntézy a dodatečného příjmu stravou nebo doplňky stravy.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eProč glutamin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlutamin je ve svalech přítomen ve vysoké koncentraci a podporuje buňky při zadržování vody. Při intenzivní fyzické aktivitě je tak zajištěn dobrý objem buněk a vytvořeny nejlepší podmínky pro kvalitní syntézu bílkovin a glykogenu, což je ideální základ pro efektivní trénink. Zejména po sportovních jednotkách podporuje dostatečné zásobení glutaminem regeneraci, díky účasti na syntéze bílkovin je sval rychle zásoben novými stavebními kameny bílkovin, může opravovat i drobná zranění a tím podporovat udržení a růst svalů. Obvykle si tělo dokáže potřebu pokrýt klasickými zdroji bílkovin jako tvaroh, maso, ryby, bílkovinami bohatou zeleninu nebo obiloviny a vlastní syntézou, v obzvláště intenzivních tréninkových fázích nebo během diety\/definice však může být rychlé a dostatečné zásobení po tréninku pro vytrvalostní i silové sportovce smysluplné k dosažení sportovních cílů.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStejně jako mnoho aminokyselin se glutamin podílí na posílení imunitního systému a kromě syntézy bílkovin i na řadě dalších metabolických procesech v těle. Působí samostatně i ve spolupráci s dalšími živinami na celkové výkonnosti a zdraví organismu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUžívání glutaminu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlutamin je většinou nabízen jako prášek k rozmíchání ve vodě nebo ovocném džusu. Porce může být užita ráno nebo kolem tréninku. Je možná také kombinace s jinými doplňky, např. s BCAA nebo EAA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo, že glutamin hraje v těle důležitou roli, vyplývá z jeho vysokého podílu jako volně dostupné aminokyseliny a z významu pro udržení a budování svalů. Díky účasti na syntéze bílkovin je zvláště důležitý pro silové a výkonnostní sportovce a významně podporuje dobrou a rychlou regeneraci. Užívání by proto mělo vždy vycházet z osobních potřeb.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"all-stars-glutamin-fitness","title":"Glutamin Powder","description":"\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003eALL STARS GLUTAMIN POWDER - L-GLUTAMIN - \n\u003ch3\u003eAminokyselina glutamin se vyskytuje ve vysoké koncentraci ve svalových buňkách.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNaše prášek obsahuje na porci 5000 mg čistého, mikro-instantizovaného L-Glutaminu, aby optimálně podpořil vaše tréninkové cíle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKVALITNÍ INGREDIENCE\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKromě toho každá porce obsahuje 1000 mg Whey peptidů pro zajištění maximální biologické dostupnosti. Náš prášek je zcela bez kofeinu, kreatinu a tuku a obsahuje pouze malé množství cukru, abyste se mohli soustředit na to podstatné.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVHODNÉ PRO KAŽDÝ DRUH STRAVY\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDíky pečlivě vybraným složkám je náš fitness prášek kompatibilní s různými dietními plány. Ať už dodržujete low-fat, ketogenní nebo metabolickou dietu, ALL STARS GLUTAMIN POWDER perfektně zapadne do vašeho jídelníčku.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eJEDNODUCHÉ DÁVKOVÁNÍ glutaminového prášku\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJednoduše smíchejte 9 g prášku (odpovídá jednomu plechovce) s 200 ml vody a denně si dopřejte jednu porci. V případě potřeby můžete užívat i více porcí. V každé plechovce je 60 porcí, abyste měli dostatečnou zásobu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOPTIMALIZUJTE SVŮJ TRÉNINK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eShake je nejlepší pít k snídani, před nebo po tréninku, abyste z vašeho workoutu vytěžili maximum. Posuňte sebe i své tělo na novou úroveň s ALL STARS GLUTAMIN POWDER - ultimátním fitness práškem.\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Neutral","offer_id":51833296748882,"sku":"3044","price":15.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/2807\/1762\/files\/GLUTAMIN_Front.2114_Render-Layer_1.png?v=1765965573"}],"url":"https:\/\/illstars.com\/cs\/collections\/glutamin.oembed","provider":"ALL STARS Fitness","version":"1.0","type":"link"}