ALL STARS Fitness průvodce ti poskytuje kompaktní znalosti o tréninku, výživě a doplňcích – srozumitelně vysvětlené a ihned použitelné. Najdeš zde praktické tipy, podložené informace a jasná doporučení, která tě přiblíží k tvému cíli. Ať už jde o budování svalů, definici, zvýšení výkonu nebo každodenní rady: Podporujeme tě užitečnými články a odbornými znalostmi pro tvůj trénink.
Tuk měl dlouho špatnou pověst. Nejde však ani tak o to tuk obecně vyřadit, jako spíše vybírat správné mastné kyseliny....
„Žádné sacharidy po 18. hodině.“ Téměř žádný výživový mýtus se neudržuje tak tvrdohlavě jako tento. Koluje v posilovnách, na sociálních...
